Как достичь успеха в карьере – расскажет трансформационный коуч Алена Алексеева.
Каждый из нас, стремясь к успеху в профессиональной сфере, хоть раз задумывался о факторах, которые способствуют карьерному росту. Очевидно, что развитие навыков является ключевым фактором, который позволяет нам совершенствоваться и преуспевать. Какие еще аспекты влияют на наш профессиональный рост, и как избавиться от синдрома самозванца – рассказала Алена Алексеева, психолог, коуч, владелец онлайн-школы и автор трансформационного курса «Лаборатория счастья».
— Алена, что такое «синдром самозванца», и как он препятствует карьерному росту?
— Синдром самозванца — распространенное явление, которое оказывает негативное влияние на профессиональный рост многих людей. Этот психологический феномен характеризуется внутренним ощущением, что наши успехи и достижения основаны на удаче, обмане или просто на том, что окружающие люди переоценивают наши способности. Внешне успешные и компетентные люди, страдающие от этого синдрома, склонны недооценивать свои достижения и постоянно испытывать страх быть «разоблаченными».
Для преодоления синдрома самозванца и продвижения в карьере существует несколько эффективных подходов. Важно осознать и признать свои достижения, не сравнивать себя с другими, особенно, когда сравнение не в вашу пользу. Необходимо преодолеть страх ошибок и постоянно развивать свои профессиональные навыки.
— Какой фактор является ключевым для профессионального роста?
— В профессиональном росте самое важное – это развитие навыков. Это единственный непсихологический фактор. Люди, которые стремятся к постоянному улучшению своих навыков и знаний, часто более успешны в плане карьеры, чем те, кто не развивает свои профессиональные навыки. Потому что в современном мире знания регулярно обновляются, а полученные знания очень быстро устаревают. И постоянное развитие навыков и знаний помогает людям достигать более серьезных должностей, получать более высокий доход.
—А какие психологические факторы способствуют карьерному росту?
—Существует своеобразный алгоритм действий для профессионального роста, который состоит из нескольких психологических факторов.
Первый – это уверенность в себе. Если нет уверенности в себе, то какого-то мощного карьерного роста не будет. Максимум – вас пригласят на освободившееся место, которое нужно хоть кем-то заполнить. Люди, которые верят в себя и в свои способности, склонны выстраивать более успешную карьеру, чем те, кто чувствует себя неуверенно. Уверенность помогает людям брать на себя больше ответственности, что непосредственно способствуют карьерному росту. Люди, которые боятся ответственности, профессионально не растут, потому что придется принимать решения, брать на себя риски. Но ведь риски – это всегда возможность какого-то мощного скачка, который приведет к успеху.
Второй фактор – мотивация. Люди, которые ставят перед собой ясные цели и имеют четкую мотивацию для достижения этих целей, естественно, достигают большего успеха в карьере. Именно мотивированный человек может спокойно и уверенно преодолевать трудности, сохраняя при этом энтузиазм.
Третий – самоэффективность. Это убежденность человека в своей способности контролировать собственную жизнь и достигать своих целей. Люди с высокой самоэффективностью всегда более успешны, склонны к более высокой мотивации. У них всегда есть не только план B, но и план С. Они не останавливаются на достигнутом, в этом их естественная потребность. И такие люди предпочитают более сложные задачи, потому что видят в этом возможность интересно жить, реализовываться, проявлять профессиональные качества.
— Влияет ли на профессиональное развитие социальная поддержка?
— Социальная поддержка базируется на эмоциональном интеллекте. Люди, которые имеют поддержку своего окружения, благодаря умению общаться, коммуницировать, взаимодействовать, чувствуют себя более уверенно и мотивированно. Точно так же и в работе. Потому социальная поддержка, которая держится именно на навыках человека взаимодействовать, на его эмоциональном интеллекте, помогает людям находить новые возможности для роста. Из старого окружения новые знания не приходят, поэтому для того, чтобы совершать карьерные скачки, нужно постоянно знакомиться с новыми людьми, создавать нетворкинг, взаимодействовать и коммуницировать.
— Можно ли развивать психологические факторы для достижения профессионального роста?
— Развитие психологических факторов требует осознанного усилия и работы над собой. Для уверенности в себе полезно работать над самооценкой, учиться принимать решения и преодолевать страхи. Для повышения мотивации важно определить ясные цели и создать план действий для их достижения. Развитие самоэффективности включает работу над уверенностью в своих способностях и умение ставить перед собой амбициозные задачи. Наконец, для создания социальной поддержки стоит развивать навыки коммуникации, эмоционального интеллекта и налаживать связи с людьми в профессиональной среде.
Реклама. ИП Алексеева ИНН 143519374844 4CQwVszH9pUhqE1MSR5